里芋フライ

(伊賀有機農産地場ニュース2014/12/26掲載)

〈材料〉

  • 里芋 お好みの量
  • 菜種サラダ油(または、黄色い菜種油、胡麻油などお好みの良質の油)
  • 塩、胡椒適量

〈作り方〉

  1. 里芋は洗って水気を切り、表面が黒ずんで いたり、あまりにも毛が気になる部分は皮をむき、食べやすい大きさに切る(皮が嫌な方は全部むいてOK)
  2. 鍋に1を入れ、常温の菜種サラダ油を里芋がヒタヒタになる位に注いで蓋をし、中火にかける
  3. 2の蒸気が上がったら蓋を開け、中弱火にして、まわりがキツネ色になり、全体がふわっと浮かんでくるまで揚げる。お箸を刺してみて、すっと通ればできあがり
  4. 塩胡椒してアツアツを食べる(カレー塩も美味です)