ベグン・バジャ

(伊賀有機農産地場ニュース2013/7/19掲載)

ベンガルのナス料理です。「地球の焼きナスを食べる旅」の始まりはじまり~♪

〈材料〉(4人分)

  • ナス 2本
  • 塩 小さじ1
  • チリパウダー 少々
  • ターメリック 小さじ1/2
  • クミンシード 小さじ1/2
  • 油 大さじ2

〈作り方〉

  1. ナスは1cmの輪切りにし、塩、チリ、ターメリックをかけて手で全体を混ぜ10分程度置く(チリ、ターメリックの代わりにカレー粉でもよい)
  2. 冷たいフライパンにクミンシードと油を入れ弱火にかける。クミンシードの香りがたったら、1を並べて蓋をし7、8分焼き、裏を返してさらに7、8分焼く(ナスが油を吸い、柔らかくなって、軽く焦げ目がつく程度です)