オクラスナック

2017-02-172017-02-17by hananoutenain オクラ

（有機鈴々　Neoベジタリアンライフ15）

〈作り方〉

  1. オクラは気になる方は塩でこすってから、ガクも包丁で切り取り、気にならない方はそのまま、熱湯に入れて２０秒〜２、３分、好みのかたさに茹でる。
  2. ザルにあげてすぐさま美味しい自然塩をたっぷりめにふりかけ、ざっざっとザルをふって塩が全体にいき渡るようにする。

＊枝豆みたいにぱくぱく食べる。お弁当にも毎日入れる。