水菜と納豆の手巻きごはん

(伊賀有機農産地場ニュース2014/2/7掲載)

シャキシャキした歯応え、独特の少しピリッとした辛みと香りが魅力的。水菜は水溶性ビタミンが多く、有機鈴々のおススメも生食。お鍋はもちろん、サラダにお漬物にと重宝しますね。

〈材料〉約4人分

  • 水菜 1束(200g程度)
  • 納豆 約100g
  • ポン酢 大さじ2
  • すりごま 大さじ1
  • 練り辛子 適量(お好みの量)
  • ごはん 4膳分
  • 手巻き用のり 12枚

〈作り方〉

  1. 水菜は洗って3㎝程度に切る
  2. ボールに、納豆、ポン酢、すりごま、練り辛子を入れてよくかき混ぜる
  3. 1と2をざっくり和えて盛り付ける
  4. 各自、のりにごはんを適量のせ、3を巻いていただく
*手巻きにぜず、そのままサラダとして召し上がっていただいても!!