Monthly archives: 12月, 2017

葛あん大根

冬は炒め煮して美味しい大根を葛でとろみつけ、さらに食べやすくします。 葛はからだを温めてくれる食材です。粉末タイプの葛は気軽に餡かけ料理が作れておススメです。ごはんにのせて食べても美味! 〈材料〉2人分 大根 1/3本 …


根菜フリット

オーブンで作る簡単ヘルシー、グルテンフリーなフリット。 熱に強いココナッツオイルを使って。 ごぼうや大根など、根菜なら何でも試してみる価値あり! ギルトフリーなスナック最高です! 〈材料〉4人分 カブ 1個 人参 1本 …